{"id":2948,"date":"2018-11-08T16:27:23","date_gmt":"2018-11-08T14:27:23","guid":{"rendered":"http:\/\/inspirationway.org\/?p=2948"},"modified":"2018-11-08T16:32:09","modified_gmt":"2018-11-08T14:32:09","slug":"o-zdorove-vozmozhnostyah-tela-i-pochemu-ya-ne-lyublyu-tabletki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inspirationway.org\/en\/blog\/o-zdorove-vozmozhnostyah-tela-i-pochemu-ya-ne-lyublyu-tabletki\/","title":{"rendered":"\u041e \u0417\u0414\u041e\u0420\u041e\u0412\u042c\u0415, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u0422\u0410\u0411\u041b\u0415\u0422\u041a\u0418"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2952\" src=\"http:\/\/inspirationway.org\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Anastasiya-Anderson-o-zdorove.jpg\" alt=\"\" width=\"720\" height=\"469\" srcset=\"https:\/\/inspirationway.org\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Anastasiya-Anderson-o-zdorove.jpg 720w, https:\/\/inspirationway.org\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Anastasiya-Anderson-o-zdorove-300x195.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439. \u041e\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e \u0438\u0445 \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0418\u0434\u0435\u044f, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u00bb \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c &#8220;\u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c&#8221; &#8211; \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430. \u0418 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0438 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c (\u0442\u0443\u0442 \u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438\u0434\u0430\u0440\u043d\u0430).\u00a0<br \/>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0434\u0435\u043c \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430\u043c, \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0443\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 2 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430 \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u0430 \u0432 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c, \u0427\u0422\u041e \u0418\u041c\u0415\u041d\u041d\u041e \u0425\u041e\u0427\u0415\u0422 \u041e\u0422 \u041c\u0415\u041d\u042f \u041c\u041e\u0415 \u0422\u0415\u041b\u041e.<br \/>\n\u0418 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e 2 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430:<\/li>\n<\/ol>\n<p>&#8211; \u043b\u0438\u0431\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 (\u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435). \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c. \u0418 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c;<br \/>\n&#8211; \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f (\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0418 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0438 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0435\u0435, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 (\u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0430, \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044b, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f). \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430 \u0434\u043e \u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435. \u0418 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442).<\/p>\n<p>\u042f \u0443\u0436\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 5 &#8211; \u0442\u0438 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0415\u0421\u041b\u0418 \u041c\u042b \u041f\u041e\u041b\u042c\u0417\u0423\u0415\u041c\u0421\u042f \u0422\u0410\u0411\u041b\u0415\u0422\u041a\u0410\u041c\u0418, \u0442\u043e \u043c\u044b\u00a0<br \/>\n1. \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f 1 &#8211; \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 &#8211; \u043f\u043e\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f;<br \/>\n2. \u043f\u0440\u0438\u0442\u0443\u043f\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e;\u00a0<br \/>\n3. \u0441\u0430\u0434\u0438\u043c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2607\" src=\"http:\/\/inspirationway.org\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/29597595_10155924823905342_360385998932819400_n-e1541687189558.jpg\" alt=\"\" width=\"751\" height=\"468\" srcset=\"https:\/\/inspirationway.org\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/29597595_10155924823905342_360385998932819400_n-e1541687189558.jpg 751w, https:\/\/inspirationway.org\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/29597595_10155924823905342_360385998932819400_n-e1541687189558-300x187.jpg 300w, https:\/\/inspirationway.org\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/29597595_10155924823905342_360385998932819400_n-e1541687189558-400x250.jpg 400w, https:\/\/inspirationway.org\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/29597595_10155924823905342_360385998932819400_n-e1541687189558-750x468.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 751px) 100vw, 751px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0448\u0438\u0440\u0435.<\/strong><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u00ab\u0436\u0438\u0432\u0443\u0449\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442, \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0435\u00bb, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u0421\u043b\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 37, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0434\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 39, \u00ab\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e, \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb. \u0410 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0431\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438 37, \u0438 \u043f\u0440\u0438 39 \u0421.\u00a0 \u041e\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442!<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043b\u043e &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0414\u0443\u0448\u0438, \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0441\u0448\u0435\u0433\u043e \u00ab\u042f\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u043c, \u0442\u043e \u0414\u0443\u0448\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435: \u0436\u0435\u0441\u0442\u0447\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 1. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. <\/strong><\/p>\n<p>\u0414\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0447\u043a\u0443 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. \u0421\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435:<\/p>\n<ol>\n<li>\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0445\u0443\u0436\u0435;<\/li>\n<li>\u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u0443\u0431\u0440\u0430\u043d &#8211; \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0427\u0442\u043e \u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u0421\u0435\u0441\u0442\u044c, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c, \u043e \u0447\u0435\u043c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c. \u0418 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f: \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0448\u0430\u0433\u0438\/\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e (\u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438);<\/li>\n<li>\u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435 (\u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438), \u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c &#8211; \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0443 (\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f &#8211; \u044f \u0436\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c);<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041c\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0435\u0449\u0435 \u0441\u043e \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b \u0421\u043c\u0438\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 &#8211; \u0414\u0440\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0447\u0430\u0439.<\/p>\n<p><em>\u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441 \u0438\u0437 4 &#8211; \u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432 (\u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0435): \u0448\u0430\u043b\u0444\u0435\u0439, \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0430, \u0447\u0430\u0431\u0440\u0435\u0446, \u043f\u043e\u043b\u044b\u043d\u044c (\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u044b\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0435\u0441\u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u0438\u043a), \u043f\u043e 1 \u0441\u0442. \u043b. \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c 30 \u043c\u0438\u043d \u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443 \u0437\u0430 30 \u043c\u0438\u043d \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b 3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. 4 \u0434\u043d\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c, 4 \u0434\u043d\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 2 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432.<\/em><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0440\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u042f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043c\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043a\u0443\u0447\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u043c\u0443 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e (\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b).\u00a0\u041a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0441 \u043a\u0430\u0448\u0430\u043c\u0438, \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0440\u044b\u0431\u0443 \u0441 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438. \u042f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u044e \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u043c\u0443 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f &#8211; \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0448\u0430 (\u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0441 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440), \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 (\u0442\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e \u0438\u0437\u044e\u043c, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b), \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0435\u043c \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430. \u041d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434 &#8211; \u0441\u0443\u043f, \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0441 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c. \u0412\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435.<br \/>\n\u041e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0430\u0445.\u00a0<br \/>\n\u041f\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e. \u041f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0438\u0447\u0435\u043c &#8211; \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c\u044e, \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0448\u0430, \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440\u0430! \u042f \u0437\u0430\u0440\u044f\u0436\u0430\u044e \u0435\u0434\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c\u044e \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435\u0435, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u0435\u0435 (\u0432\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435).<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 2. \u0411\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435.<\/strong><br \/>\n\u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0420\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b &#8211; \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c, \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0442\u043e \u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 (\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e);<\/li>\n<li>\u0437\u0430\u043d\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c \u0431\u044b \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0412 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435 \u0421\u043c\u0438\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043c \u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0448\u0438\u043a\u0430\u0440\u043d\u043e. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0438\u0445 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u043d\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442.<br \/>\n\u042d\u0442\u043e\u0442 <a href=\"https:\/\/youtu.be\/f-KxPYE4c-k\">\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0435\u043c \u044e\u0442\u0443\u0431 &#8211; \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435<\/a> \u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u043f\u043e \u0439\u043e\u0433\u0435, \u041d\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0421\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439. 30 \u043c\u0438\u043d, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435. \u0418 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 <a href=\"https:\/\/youtu.be\/T3WCo8eC31w\">\u044d\u0442\u043e\u0442 &gt;&gt;<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0435\u0435, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0439! \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u0424\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 &#8211; \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u0442, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0430\u0437\u0443, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e<a href=\"http:\/\/face-building.com\/\u2026\/affirmations-health-table-diseas\u2026\"> \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0443 \u041b\u0443\u0438\u0437\u044b \u0425\u0435\u0439<\/a>. \u041e\u043d\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0430\u0444\u0444\u0438\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0426\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044b &#8211; \u0442\u0430\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0430\u0444\u0444\u0438\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a \u043d\u0438\u043c. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u043b \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0418 \u0434\u0430, \u0437\u043d\u0430\u044e, \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u00ab\u0412\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445\u00bb &#8211; \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430. \u0418 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c)). \u041c\u044b \u0436\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c, \u0434\u0430??))))<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e!!!<\/p>\n<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043c \u0432\u0441\u0435\u043c!!!!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u043e\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439. \u041e\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e \u0438\u0445 \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0418\u0434\u0435\u044f, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u00bb \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c &#8220;\u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c&#8221; &#8211; \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 [&#8230;]\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2952,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1,51],"tags":[],"yst_prominent_words":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inspirationway.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2948"}],"collection":[{"href":"https:\/\/inspirationway.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inspirationway.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inspirationway.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inspirationway.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2948"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/inspirationway.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2948\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2954,"href":"https:\/\/inspirationway.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2948\/revisions\/2954"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inspirationway.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2952"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inspirationway.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2948"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inspirationway.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2948"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inspirationway.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2948"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/inspirationway.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=2948"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}