Автор: Anastasiya

Заметка об УПРАВЛЕНИИ СВОЕЙ РЕАЛЬНОСТЬЮ

У нас есть способность управлять своей реальностью и очень мощная. Как только мы видим, что происходят события, которые нас не устраивают, можно задавать себе вопрос «Чему эта ситуация меня учит?» «Чему этот человек меня учит?». Возможно, ответ придет чуть позже. Сейчас еще до конца января будут особенно вылазить ситуации, которые надо отпустить. Также помогает мне фраза «Это не моя реальность. Моя реальность — это …» И говорю, что хочется.

Заметка Об УДОБНОМ и ВДОХНОВЛЯЮЩЕМ Выборе

Часто мы делаем выбор автоматически, не задумываясь, вдохновляет ли он нас.

Дело в том, что Привычный, Удобный, Бесплатный выбор часто не является тем, который нас вдохновляет или приносит удовлетворение.

Выбирая Удобного партнера, Бесплатное жилье, встречаясь с людьми, которые просят о встрече сами, а нам неудобно отказать, работая по-поивычке на давно уже не вдохновляющей работе, мы отбрасываем возможность Выбрать то, что нас действительно ВДОХНОВЛЯЕТ, дает нам КРЫЛЬЯ, приносит чувство внутренней радости и воодушевления.

О том, как МЕНЬШЕ СПАТЬ И ВЫСЫПАТЬСЯ

Чтобы рано и добровольно вставать, нужно ВЫСЫПАТЬСЯ.

То, что я для этого рекомендую:

1) РЕГУЛЯРНО РАЗГРУЖАТЬ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ. Это желательно, чтобы вошло в жизнь как ежедневная гигиена и было в приоритете перед Списком ДЕЛ. 
У каждого свой способ, я рекомендую те, которые не имеют еще больших вредных последствий (как чрезмерный алкоголь, например) — прогулки, приятное общение, секс, массаж, йога и т.п. Хорошо, чтобы были и активные занятия спортом, и что-то на расслабление. Что-то одно тоже не очень.

Упражнение на осознанность дел НАДО

Хорошее упражнение, который дал мне в свое время Александр Савкин, один из лучших коучей России, у него своя коуч-школа в Питере, работает с миллиардерами:

Каждый день каждый час в течении 3х месяцев писать в блокноте:

  1. что я делаю
  2. что я думаю
  3. что я бы хотела делать на самом деле

Привычка спешить — такая же ПРИВЫЧКА, как и НЕ спешить. Ее можно выработать, поменять.

«Если нет времени попить чай, то именно это вам нужно больше всего!» — слова моего Учителя по китайской философии и мастерству Жизни.

Как это на практике понимать?
Если мы делаем что-то в спешке, и нет времени даже подумать о том, Что и как мы хотим делать, мы живем как роботы. И теряем связь с Чудесами и Классными возможностями жизни, с чем-то Большим. Ограничиваем свою жизнь выполнению своих планов.