Если я сталкиваюсь с новой задачей, для которой у меня нет решения, — это отличное место! Значит, я живу и развиваюсь. У меня такое состояние примерно каждые 2-3 дня.
Мое мнение, что все ответы внутри.
Инструменты, которые у каждого у нас есть – наше тело и интуиция, полностью достаточны для самостоятельного поддержания ясности ежедневно и долгосрочно.
В условиях большого города я пользуюсь дополнительными средствами (опять же, чтобы лучше чувствовать свое тело и интуицию) – в городе очень много возможностей, информации, сложнее отличать свои возможности, сохранять ясность, держать уровень энергии.
Итак, вот некоторые из них — выбираю по потребности дня (также я указала время, которое у меня уходит на каждый из них):
- медитация для соединения с собой и интеграции (сердце, интуиция, ум, тело)
- чайная церемония (пью китайские чаи, продаются в Киеве в Чайном клубе, специализированных чайных магазинах, в интернете). Высококачественный подходящий случаю чай способен возвращать к себе и придавать ясность. 20-40 мин.
- соединение с собой с помощью голоса — голосовые упражнения, полученные от Sudhanshu Sharma (на сегодня для меня самое простое и эффективное средство жить в потоке). 20 мин.
- чистка и балансировка чакр. 10 мин.
- чистка арома маслами мастера Альмин. 10 мин.
- бег. 40-60 мин.
- йога (под конкретную задачу – укрепление позвоночника, расслабление, перезагрузка, растяжки, физо и тп). 30 – 90 мин.
- информационный детокс (без телефона и компа, минимум день в неделю, лучше больше)
- велик. 60 – 120 мин.
- поездки на природу, сон за городом
- поддержание чистоты тела:
- полезные продукты, овощи, фрукты – с базарчиков, много витаминов (орешки, изюм, зелень)
- стараюсь не загрязнять организм (сахар, мука (макароны, хлебо-булочные), крахмал (в том числе картофель), уксус, коровье молоко и сыр, практически не ем мясо, алкоголь – и загрязняет, и понижает уровень энергии),
- пью много чистой воды (2-3 л в день) – помогает выводить токсины на физическом и энергетическом плане)
- повышение уровня энергии другими способами (меня очень наполняют путешествия, в основном по красивым местам на свежем воздухе, по местам силы, выставки, концерты, театр, иногда кино, общение с интересными людьми, рисование, пение, танцы, спорт) – каждому важно найти свое, и оно меняется. У меня меняется часто
ЯСНОСТЬ
Когда есть ясность, то следовать своему пути легко.
Многие спрашивают меня, как найти любимое дело, чтобы еще приносило деньги?
Для меня вопрос стоит в таком случае «Как почувствовать себя и следовать своему вдохновению?»
Когда я чувствую себя, мне автоматически ясно, что делать, автоматически приходит вдохновение, идеи, автоматически приходит изобилие.
Отлично еще убирать страхи и общественные ожидания. Быть собой.
Для ясности очень важен баланс БЫТИЯ и ДЕЙСТВИЯ. Если слишком много суеты (90% людей в большом городе) – мне помогает замедлиться, остановиться, побыть одной, хотя бы пару часов, в идеале на природе. Если слишком много рутины, комфорта, делания по-привычке, или застой (часто у тех, кто не работает, либо работа связана с рутиной), помогает сделать что-то необычное, иногда сумасшедшее, не по плану, непривычное, страшное!, неизвестное, ВЫЙТИ ЗА РАМКИ КОМФОРТА.
ВДОХНОВЕНИЕ, РЕШЕНИЯ часто лежит ЗА ПРЕДЕЛАМИ ИЗВЕСТНОГО, ПОНЯТНОГО, ПРИВЫЧНОГО.
НАСЛАЖДЕНИЕ жизнью, ОЗАРЕНИЯ — все в текущем моменте.
ЧАЕПИТИЯ ДЛЯ ЯСНОСТИ
Год назад я начала проводить ЧАЕПИТИЯ ДЛЯ ЯСНОСТИ.
Мой дар – видеть потенциал и таланты людей, видеть широкую перспективу, возможности, решения. Также часто вижу, что мешает раскрытию потенциала.
Мне интересно и в удовольствие помогать раскрывать ПОТЕНЦИАЛ людей, помогать жить той жизнью, которая вдохновляет, создавать вдохновляющие отношения, больше наслаждаться жизнью.
Если вам это нужно и отзывается, welcome!
Результатом такого чаепития обычно есть возвращение к себе, гармонизация, иногда новые свежие идеи, как следствие, — ясность своего следующего шага, возвращение в поток.
У каждого будут свои результаты, лучшее состояние – отсутствие ожиданий и открытость.
Длительность чаепития 45-60 мин. Есть возможность делать это в Чайном клубе на Печерске или у меня в доме за городом, по скайпу.
Если будет запрос на чаепитие для пар или группы, либо на обычную сессию по вашему запросу – тоже с удовольствием!
