Мой путь к мечтам. Йога

Йогу я терпеть не могла – «скучно». После первого такого занятия скучнейших 2 часов асан, я 5 лет к ней не прикасалась. Плюс ко всему, гибкость была не моим коньком.

Случайно попала на флай-йогу к Оле Демчук (мой парень не смог, отправил меня вместо себя), МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ. Висеть в гамаках было весело, ощущение после йоги в теле – шикарное.

И поскольку я уж очень часто начала болеть, то нашла системную школу по здоровью — Систему оздоровления В. и Е. Смирновых. Честно отучилась там все 5 ступеней (4 года). До сих пор считаю ее лучшей по системным знаниям здоровья, йоги, питания в Украине.

Обучаясь в Школе Смирновых я постепенно ПЕРЕСТАЛА БОЛЕТЬ. Таблетки стали не нужны.

Основная причина – я впервые НАЧАЛА ЧУВСТВОВАТЬ СВОЕ ТЕЛО. И начала к нему прислушиваться. Концепция «делать все по-максимуму» больше не работала для моего тела. Ему нужен был отдых, время для себя.

Я начала «УПУСКАТЬ ВОЗМОЖНОСТИ». ПЕРЕСТАЛА УСПЕВАТЬ ВСЕ на работе, сбавила темп. Самое интересное, что несчастнее я от этого не стала. Наоборот, было приятно жить не в «вечно занятом» состоянии. Стала больше улыбаться.

На результатах работы это тоже сказалось позитивно. Я перестала создавать суету, ненавидеть подчиненных за неидеальную работу, стало легче. Очень четко РАССТАВЛЯЛА ПРИОРИТЕТЫ и делала только самое важное. Мелкие задачи отпадали или решались сами.

Во время учебы в Школе Йоги я была одной из новеньких в этом деле на курсе, многого сразу не понимала, задавала миллион вопросов.

Освоение медитации у меня заняло около 4-х месяцев, чтобы только почувствовать, как это. Слава Смирнов меня поддерживал. За что я ему благодарна.

Я ежедневно вставала в 6 утра и занималась. ЕЖЕДНЕВНАЯ САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА СТАЛА ДЛЯ МЕНЯ ПЕРВЫМ ПРИОРИТЕТОМ. Я точно не хотела больше болеть.

Мой Путь к Мечтам: